仰卧起坐首次出现在澎湃新闻
南门。
7月15日凌晨的柏林奥运会注定是一个形而上的破碎之夜：面对决赛26连胜的西班牙国家队和俱乐部，欧洲杯从来没有在球队输球的压力下诞生——背靠背决赛。它落在了英格兰的肩上。
最终，从未在淘汰赛取得领先的三狮军团面对从未落后的西班牙，终于没有第四次重演奇迹。帕尔默的突破性进攻和赖斯的两次近距离头球本可以让三狮军团摆脱绝境，但他们还是因为两支边路防守不坚决而付出了惨重的代价。
与上赛季的点球失利相比，数次濒临淘汰边缘的三狮军团看似已经做到了极致，但事实上却更加令人失望。四年后，主场作战，他们依然志在夺冠，但索斯盖特和凯恩能否坚持到那一天呢？
贝灵厄姆。
如果你犹豫，你就会失败，如果你果断，你就会白费。
回顾欧洲杯决赛的一波三折，三狮军团上半场和下半场截然不同的两张面孔可谓是索斯盖特执教理念的双重性的极致展现：一方面保守又稳健，另一方面又极其激进。不过，双方的切换并不顺利，成为比赛微妙的分水岭。
仅看上半场，英格兰依然展现出“反足球”的面貌。比赛前40分钟，他们没有丢球，甚至没有射门。然而，他们却让斗牛士队的亚马尔和威廉姆斯度过了本届赛事最安静的前45分钟。
为了让西班牙队长时间无法进攻，英格兰队付出的代价并不便宜。除了沃克和卢克肖的不断盯防外，前场所有人都参与了防守。最典型的就是队长凯恩，他几乎把所有的球权都交给了贝林汉姆，专心做中场甚至中后卫。
防守资源的巨大倾斜仍然令人厌烦，但对于一场罕见的名场比赛的决赛来说，先发制人策略的成功似乎表明英格兰队至少赢了一半。毕竟，如果比赛拖入加时甚至点球大战，他们可能是心理优势更大的一方。
然而，当罗德里仅半场就因伤被换下时，英格兰队突然“想法太多”。下半场一开始，球队的阵型就明显有前提。引起关注的是西班牙队在轮换后人员上的暂时松动。 “偷鸡”大戏似乎要来了。
但让索斯盖特愤怒的是，自己的家被盗的不是西班牙，而是他们自己。整场比赛都受到高度限制的亚马尔再次标志性内切，然后斜传找到后点。沃克在比赛中唯一的失位导致了威廉姆斯的首开纪录。
与前几场比赛最后时刻对阵容进行大规模调整相比，这一次索斯盖特选择了拒绝等待。沃特金斯和帕尔默相继登场后，三狮军团进攻重心从空中转移到地面，比分被扳平。进球来自前者的大炮和后者的推杆，以每小时118公里的速度让整个体育场沸腾了。
对阵荷兰后，三狮军团的“超级换人”效率依旧，集体起身的球员和占据大半场的英格兰球迷的歌声和呐喊声是三狮军团最鼓舞的时刻在整个欧洲杯上。迟到了但还是到了。
比赛最后20分钟，三狮军团几乎展示了自己兵工厂的所有招数：贝林汉姆多次中路强行突破，萨卡每次传球都让拉波尔特紧张。当几乎决定双方命运的角球到来时，无人盯防的赖斯两次头球顶向极其偏出的西班牙球门。
沮丧的贝灵厄姆。
与进攻端的果断凶猛相比，索家军却以准备细致严谨着称。唯一的遗漏可能是奥亚扎瓦尔。此前多次替补莫拉塔出场，皇家社会锋线的对抗、射门技术和站位似乎并不突出。四分之一决赛对阵德国队的比赛几乎毁掉了球队的努力。
但这种轻微的行为却导致了灾难性的后果。已经处于透支边缘的盖耶在对手第一次触球时没有果断起身，让奥亚扎瓦尔轻松进入危险区域。这不是一个机会，却成了三狮军团冠军幻想的终结。
三年前，点球大战最后时刻将拉什福德和萨卡推到前面的英格兰，却因细节安排和临场布置而输掉了比赛。三年来，球队应对复杂情况的能力有目共睹，尤其是在不利情况下的韧性和信心，已经成为标签。
然而，在两次“出击、获胜”的时刻，队员们的思想却一时不统一，结果酿成了灾难性的后果。
如果他们从头到尾都坚持“战斗”，那么等待索斯盖特和他的弟子们是否还会有另一个结局呢？
足球最残酷的地方在于，一切事后诸葛亮都是无用的。
萨卡和凯恩。
屡战屡败，还要再等四年？
连续两届欧洲杯，英格兰队在距离德劳内杯最近的地方突然崩盘。然而，除了当地的顽固分子之外，他们几乎没有得到任何中立球迷的理解和宽慰。从某种意义上来说，他们已经成为了足球迷。论坛里“小人”的代言人。
原因在于，索斯盖特在2018年世界杯首测打进半决赛后，就下定决心要夺冠，而不是看奇观。 2016年葡萄牙队和2018年法国队的成功已经成为索斯盖特确信的成功之路。
毕竟，他球员时期并没有效力于豪门俱乐部，大部分执教生涯都是在草根“南门”度过的。他天生就没有名帅的修养和自信。他能做的就是建立一个虽然不那么好看，但至少能用的系统。然后继续往里面塞巨星，力求达到平衡。
与西班牙队主帅德拉富恩特因材施教相比，索斯盖特却反其道而行之：先建立体系，再谈球星。而这种扭曲在今年的比赛中表现得尤为明显。 7场比赛三狮军团的首发阵容几乎没有变化。帕尔默状态更好，上场时也很有威胁，但他一场比赛都没有首发。
七年对于任何一个国家队主帅来说都是一段漫长的时光，而成为历届三狮军团主帅中最圆滚滚的索斯盖特则更难能可贵的是坚持。在他任职期间，英国先后更换过五位首相，甚至还经历了王权的交接。
不过，相比上任时依然有勇气和想法的索斯盖特，已经过了知天命的年龄，在战术思维上并没有再向前迈出一步的打算。他所做的就是注重细节。雕刻。
最明显的“精益求精”来自于点球安排：对手的罚球习惯往往是从上百个点球案例中总结出的大数据，但我们的球员对于罚球前走多少步、呼吸多少次都有严格的规定。与当年输给的宿敌德国人相比，索斯盖特对于细节的把控无疑是过分的。
英格兰队在决赛中再次失利。
然而，准确的点球计算和日益巧妙的换人并不能弥补索斯盖特“先手棋”保守、丑陋甚至卑微的本质。今年“踢走”观众的英格兰和法国，实际上却是殊途同归。他们都把比赛拖入了一场混乱的消耗战，然后又依靠个人能力和换人套路化解了战斗。
不过，相比德尚更依赖老将和首发，缺乏临场调整，索斯盖特的方法稍多，运气也更好。
三年内两次距离欧洲之巅仅一步之遥，三狮军团似乎已经达到了队史的最高峰。然而，对于索斯盖特来说，这只是再次“抓大放小”的策略。它就是有效的。
与欧洲杯扩军相呼应的是，英格兰队在欧国联和热身赛中的战绩惨不忍睹。上届欧国联，三狮军团小组赛3平3负垫底降级。本届欧洲杯开赛前，他们在热身赛中给冰岛队带来了温暖。
但索斯盖特并不关注那些没有重大目的的比赛，甚至忽视了它们的训练价值。毕竟，在竞争如此激烈的英超联赛中，所有国脚必须在大赛前来到国家队报到并保持活跃，这已经是一件好事。
这位懂得做好人的“南门”，几乎是三狮军团历史上与俱乐部、足协关系最融洽的一位。但无论他有多受欢迎，都无法掩盖他战术设计的平庸和游戏内容的匮乏。
2024年周期已经结束。除了美国、加拿大和墨西哥的世界杯之外，四年后的欧洲杯将由英国和爱尔兰共同主办。 “足球回家”意味着三狮军团将拥有主场优势，而贝林厄姆、萨卡、福登届时仍将处于巅峰期。
但持续了七年的折磨恐怕还会继续：重大比赛只看KPI、不顾现场和球迷感受的索帅能坚持到那一天吗？
（仰卧起坐/杨健）
